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プロテイン

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近くのドラックストアで缶のやつ
初めて買ったらすぐになくなったので アマゾンで注文しました。

スゲーでかい。 

筋肉増強と痩せるためと両方あるみたいだったので 今回は痩せる方。 (少し 太ってきたので)




 

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